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Cómo deshacerse del acné en la espalda

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Dicen que las únicas cosas seguras en la vida son la muerte y los impuestos, pero también estamos seguros de que no hay una sola novia que quiera lidiar con el acné en la espalda antes (y especialmente en) el día de su boda. Si las pasarelas de esta temporada fueron su inspiración, lo más probable es que su vestido de novia sea tan hermoso por la espalda como por la parte delantera con estilos actuales como un corte coqueto, un panel transparente o una declaración sin espalda completamente hundida. Y por muy emocionado que esté por celebrar la ocasión especial, los vestidos de novia sin espalda pueden ser una fuente de ansiedad si está luchando contra el acné en la espalda. Si bien no existe una varita de belleza milagrosa que pueda hacer desaparecer el acné de la noche a la mañana, lea a continuación para obtener consejos de expertos de los profesionales sobre cómo deshacerse del acné en la espalda con el tiempo.



¿Qué causa el acné en la espalda, de todos modos?

Para tratar una afección de la piel, es útil conocer su origen. Bacne es similar al acné facial en la forma en que las glándulas sebáceas hiperactivas, las hormonas, la genética, el estrés y la dieta pueden causar brotes. 'La piel de la espalda, sin embargo, es obviamente más difícil de alcanzar y, por lo tanto, probablemente no reciba tanta atención y cuidado como el resto de su cuerpo', dice el dermatólogo de la ciudad de Nueva York, el Dr. Hadley King. 'Algunas personas son intrínsecamente propensas a los brotes de espalda, pero también pueden exacerbarse si amplificas tus entrenamientos mientras te preparas para el gran día', dice. Si bien una sesión de gimnasio es excelente para mantener el cuerpo y la mente saludables, el aumento de sudor y grasa en la espalda crea un ambiente de la ciudad de Nueva York con poros obstruidos que adora el acné. 'El estrés también juega un papel importante', añade la dermatóloga Dra. Debra Jaliman. A altas horas de la noche, averiguar el presupuesto de su boda puede liberar cortisol, que es una hormona del estrés en su cuerpo que hace que las glándulas debajo de la piel produzcan más grasa. También hay muchos otros desencadenantes furtivos de bacne: 'Las futuras novias a menudo quieren lucir lo mejor posible y experimentar con nuevas mascarillas para el cabello, autobronceadores y otros productos que contienen aceites, que pueden obstruir los poros de la espalda, 'dice el Dr. Jaliman. Bacne es un arma de doble filo: 'aunque la piel de la espalda es físicamente más difícil de manejar que la cara, puede soportar un tratamiento más agresivo ya que es menos sensible y más resistente', dice el Dr. Jaliman.

Para comprender realmente qué causa el acné en la espalda, es útil aprender las cuatro factores contribuyentes principales : producción excesiva de grasa, folículos pilosos obstruidos, bacterias y hormonas. Puede contraer acné en cualquier lugar donde tenga un folículo piloso, pero es más probable que vea puntos blancos y puntos negros en las áreas que tienen la mayor cantidad de glándulas sebáceas. La espalda y los hombros se encuentran entre las áreas de su cuerpo más propensas a la grasa, por lo que no es de extrañar que el acné se produzca allí.

Los tratamientos para el acné en la espalda pueden ayudar a controlar muchos de los factores contribuyentes más comunes, pero la genética también juega un papel importante. Si tus padres sufren de acné, es más probable que veas impurezas en tu propia piel. Por supuesto, ciertos factores pueden aumentar la gravedad del acné; además del estrés, ciertos medicamentos pueden empeorar el acné.



Cómo la dieta y la higiene contribuyen al acné de espalda

Probablemente haya escuchado que los alimentos grasos pueden causar brotes de acné. Si bien estar cerca de cantidades excesivas de aceite puede aumentar el acné en la espalda, tendría que trabajar como cocinero de alevines para ver tales resultados. La Clínica Mayo dice que comer alimentos grasosos tiene poco o ningún efecto sobre el acné. Sin embargo, antes de buscar sus bocadillos favoritos, tenga en cuenta esta trivia: los carbohidratos pueden empeorar el acné.

La higiene también puede desempeñar un papel en el desarrollo del acné de espalda, pero no de la forma que cabría esperar. Para comprender qué causa el acné en la espalda, es útil saber que la piel sucia y limpia es igualmente propensa a las espinillas. El aceite, no la suciedad, causa el acné. Frote con demasiada frecuencia y su piel puede desarrollar más grasa para compensar. Sin embargo, ignore su higiene bajo su propio riesgo: los aceites aún se acumularán y causarán más acné en la espalda. Se trata de encontrar un término medio feliz para tu piel.

Tratamiento del acné de espalda

Su plan de acción para eliminar el acné realmente depende del tipo de bacne con el que está lidiando: si tiene quistes, que son granos dolorosos que burbujean debajo de la superficie de la piel, desea ver a un dermatólogo para que le aplique una inyección de cortisona de acción rápida, oral antibiótico o un tratamiento tópico más fuerte. Por otro lado, 'las pústulas, que son el tipo de puntos negros y puntos blancos donde la infección se abre camino hasta la superficie de la piel, definitivamente se pueden tratar en casa', dice el Dr. Jaliman. 'La mejor manera de deshacerse del acné de espalda más leve es comenzar con una combinación inteligente de productos de peróxido de benzoilo y ácido salicílico de venta libre lo antes posible', dice. Ya sea que esté planeando abordar su bacne por su cuenta o si desea algunos conocimientos antes de dirigirse al consultorio de su médico, esto es lo que debe considerar:



Para un régimen de venta libre

El ácido salicílico y el peróxido de benzoilo son ingredientes comunes para combatir el acné que se encuentran en muchos tratamientos de venta libre. 'Me gusta mezclar varios productos con cada ingrediente porque funcionan de diferentes maneras', dice el Dr. Jaliman. 'Al igual que combinaría cardio con entrenamiento con pesas para adelgazar, usaría ácido salicílico y peróxido de benzoilo para combatir el acné', dice. El ácido salicílico se considera un beta hidroxiácido, que es excelente para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel en la superficie y reducir el enrojecimiento. El peróxido de benzoilo es un poderoso ingrediente antibacteriano que penetra profundamente en el poro para matar las bacterias que causan el acné. Si bien es seguro para la piel, se sabe que blanquea la ropa y otras telas.

Lavados corporales para el acné en la espalda

Lavados corporales para el acné en la espalda

1. 'Este limpiador está diseñado para tu cara, pero también es excelente para la espalda, especialmente si estás comenzando una nueva rutina y quieres experimentar con lo que funciona', dice el Dr. King. Es lo suficientemente suave para usar a diario, pero tiene la concentración más alta de peróxido de benzoilo (10%) que puede obtener sin receta, por lo que es realmente efectivo.

Limpiador para el acné de control continuo Clean & Clear, $ 5.39, drugstore.com

2. Este lavado cremoso que contiene un 3,5% de peróxido de benzoilo se puede utilizar como limpiador diario o como mascarilla ocasional. Extienda una capa delgada sobre su espalda (use un paño suave si es difícil de alcanzar) y déjela actuar durante cinco minutos para penetrar profundamente cada imperfección.

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3. La consistencia espesa de este lavado ayuda a que se adhiera al exceso de suciedad y aceite para destapar suavemente los poros. La fórmula de peróxido de benzoilo al 4% es lo suficientemente suave como para usarla dos o tres veces al día, pero si es propenso a la piel seca, comience con una aplicación y aumente gradualmente.

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Hidratantes corporales para el acné de espalda

humectantes corporales para el acné de espalda

Dado que los medicamentos para el acné pueden resecar, es importante hidratar adecuadamente el área afectada. `` Las personas con piel con acné pueden tener problemas con ciertas lociones y cremas que obstruyen aún más sus poros, así que busque las que estén etiquetadas como 'sin aceite' y 'no comedogénicas' ', dice el Dr. King. Dado que es difícil aplicar tratamientos de retoque para el acné en la espalda, especialmente durante el día laboral, use una loción que incorpore ácido salicílico por la mañana no solo para combatir instantáneamente la sequedad, sino también para ayudar a curar las imperfecciones de la espalda durante todo el día.

1. Esta loción es como un regalo que sigue dando: la fórmula antimicrobiana mata las bacterias de los poros mientras hidrata intensamente la piel. Además, nos encanta cómo la consistencia liviana se seca rápidamente y se siente cómoda debajo de la ropa. 'Si su piel es muy sensible, evite aplicar capas de un nuevo producto de ácido salicílico con otros productos para el cuidado de la piel al mismo tiempo', dice el Dr. King.

Philosophy Clear Days Ahead Tratamiento y humectante para el acné salicílico sin aceite, $ 39, sephora.com

2. Esta loción no grasa utiliza ácido salicílico al 0,5% para tratar eficazmente el acné corporal. Ayuda a controlar el acné de espalda existente, pero también evita que aparezcan otros nuevos en el futuro.

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3. Esta loción sedosa controla el exceso de producción de sebo mientras empaca su piel con humedad e ingredientes beneficiosos para usted. El nivel de pH más bajo (el rango ideal es 3-4) trabaja con su piel para funcionar correctamente como un exfoliante sin resecarla.

Tratamiento corporal ingrávido de Paula's Choice con 2% de BHA, $ 25, paulaschoice.com

Productos exfoliantes

productos exfoliantes para el acné en la espalda

Dos o tres veces a la semana, cambie su gel de baño para el acné por un exfoliante. La exfoliación es clave para ayudar a eliminar las células muertas de la piel que quedan atrapadas en los poros. Además, aumenta la circulación y estimula la renovación celular ”, dice el Dr. Jaliman. Simplemente evite frotar con demasiada fuerza o secará demasiado la piel. Es muy importante no despojar a la piel de sus aceites naturales porque su cuerpo intenta compensarlo produciendo más grasa, lo que provoca brotes '. Puede ser un círculo vicioso, pero puedes ayudar a evitarlo con estos suaves exfoliantes que hacen el trabajo.

1. Este lavado contiene perlas redondas y suaves, que es ideal para aquellas personas con piel extremadamente sensible o dañada por el sol. La fórmula burbujeante está impregnada de antioxidantes como la vitamina C y un tratamiento salicílico al 2% para que continúe funcionando mucho después de que se lave. También estamos obsesionados con el refrescante aroma de pomelo rosado, que nos ayuda a comenzar el día con una nota alegre.

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2. Este exfoliante contiene una trifecta que aclara la piel: oliva pulverizada, higos y semillas de dátil (que arrojan las células muertas de la piel), enzimas de papaya (que estimulan la renovación celular) y salvado de arroz (conocido por hidratar y suavizar la piel). 'Puede usar un exfoliante exfoliante solo, o para una limpieza aún más profunda, intente combinarlo con un Clarisonic a una velocidad suave '', dice el Dr. Jaliman.

Exfoliante corporal exfoliante Dermalogica, $ 36, dermalogica.com

3. La forma ligeramente irregular de las diminutas partículas de nuez es una gran ventaja para este exfoliante. 'Dado que la piel de la espalda es más resistente que la cara, puede optar por un exfoliante un poco más resistente como este, que está hecho específicamente para el cuerpo', dice el Dr. Jaliman.

Exfoliante de albaricoque St. Ives Blemish Control, $ 5.29, drugstore.com

Tratamientos para el acné

productos para el tratamiento del acné

La mayor parte de la verdadera magia curativa del acné ocurre de la noche a la mañana. 'Dormir lo suficiente y mantener bajos los niveles de estrés realmente ayuda a evitar que el acné en la espalda se agrave', dice el Dr. Graf. Mantenga la temperatura del aire de su habitación relativamente fresca para que no sude mientras duerme. 'Si tienes el cabello largo, trata de dormir con el cabello recogido para que cualquier producto que pueda obstruir los poros que estás usando en tus mechones no te roce la espalda', dice. Desea usar ropa holgada de algodón por la noche, que no solo absorbe mejor la humedad, sino que también le da al acné de la espalda algo de espacio para respirar y permite que estos tratamientos de bacne fáciles de usar hagan funcionar sus poderes mientras duerme.

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1. Obviamente, el problema principal de deshacerse del acné de espalda es que el área es difícil de alcanzar. Si su prometido no puede ayudar a frotar una loción, este spray clarificante con ácido salicílico resuelve el problema con una boquilla de 360 ​​grados que incluso puede rociar al revés. También está hecho con mentol, que ayuda a refrescar y reconfortar la piel irritada, particularmente rejuvenecedora después de un entrenamiento duro.

Spray corporal clarificante Murad, $ 40, sephora.com

2. Este práctico spray salicílico también se rocía en cualquier dirección y apreciarás sus poderes de secado rápido para que no tengas que esperar demasiado antes de tirar tu ropa. El tamaño apto para viajes también es ideal para mantener su régimen durante su luna de miel.

Spray para el acné Glytone Back, $ 19, dermstore.com

3. Este aerosol de betahidroxiácido tiene una concentración más pequeña de ácido salicílico (aproximadamente 0.5%) pero está hecho de una mezcla única de otros ingredientes como el clorito de sodio que son particularmente buenos para descomponer las bacterias durante un período de tiempo prolongado.

Tratamiento para el acné de espalda Glo Therapeutics, $ 33.50, gloprofessional.com

Con un programa en el hogar, debes darle al menos un mes antes de comenzar a ver resultados. `` Es absolutamente posible tratar el acné con productos de la farmacia o de los grandes almacenes, pero no verá un fenómeno de eliminación del acné de la noche a la mañana '', dice la dermatóloga Dra. Jeannette Graf, profesora clínica asistente de la Escuela de Medicina Mount Sinai en Nueva York Ciudad. 'Tienes que ser proactivo para llevarlo a cabo durante al menos cuatro o cinco semanas, y si no encuentras ninguna mejora, es hora de hacer una cita con un derm'.

Tratamientos recetados para el acné

Si tiene acné recurrente, acné quístico o tiene marcas oscuras y cicatrices, programe una cita con su dermatólogo. Un médico puede evaluar la gravedad de su situación e identificar el problema para que no pierda tiempo ni dinero en productos de venta libre que no son lo suficientemente fuertes. 'Su dermatólogo podrá determinar el mejor método de tratamiento, ya sea un antibiótico de dosis baja, un cambio de píldoras anticonceptivas, una crema tópica más potente o una inyección de cortisona', dice el Dr. Jaliman.

Muchos de estos tratamientos también tardarán alrededor de un mes en comenzar a ver resultados, pero una inyección de cortisona mostrará una mejoría inmediata, útil si siente que un grano de estrés asoma su fea cabeza unos días antes de su boda. 'La mejor parte es que su médico generalmente puede administrarle una inyección de esteroides el mismo día que llama porque el procedimiento es muy rápido', dice el Dr. Graf.

Si el problema aún no desaparece, hable con su dermatólogo sobre otras opciones de medicamentos recetados a largo plazo como Aczone, Accutane o espironolactona para el acné hormonal, dice el Dr. Graf.

Para los bricolaje

Estaríamos mintiendo si dijéramos que no hemos probado remedios caseros para el bacne como la pasta de dientes como tratamiento para las manchas del acné y un limón para aclarar las marcas oscuras. Pero especialmente en los meses previos a su boda, ahora no es el momento de ser particularmente experimental incorporando ingredientes caseros o de cocina en su rutina. 'No hay mucho respaldo científico con el éxito de los productos de grado alimenticio usados ​​tópicamente', dice el Dr. Graf. “Recomendaría seguir una dieta sana y equilibrada y evitar los lácteos, que tienen hormonas que se sabe que irritan la piel sensible. Cuando digieres los alimentos, los ácidos del estómago eliminan las toxinas, pero si lo aplicas por vía tópica, estás exponiendo la mancha a sustancias químicas y bacterias invisibles '', dice. Un exfoliante suave de azúcar o sal hecho con aceite de oliva puede ser un gran exfoliante casero, pero más allá de eso, vale la pena invertir en comprar productos para el cuidado de la piel con ingredientes que han demostrado ser efectivos en el cuerpo.

Cómo deshacerse de las cicatrices del acné en la espalda

productos para cicatrices de acné en la espalda

Como si deshacerse del acné de la espalda no fuera lo suficientemente estresante, surge un problema completamente nuevo: las cicatrices del acné. Se desarrollan cuando la inflamación de los quistes profundos y las imperfecciones dañan el colágeno de la piel. 'El tejido sano es reemplazado por tejido cicatricial, por lo que puede haber hendiduras, enrojecimiento y textura desigual', dice el Dr. King. Aunque la solución a corto plazo proviene de la ayuda de un corrector realmente bueno (prueba: Amazing Cosmetics Full Cover Concealer, $ 42, sephora.com ), la mejor manera de deshacerse del acné a largo plazo requerirá un poco de paciencia y la incorporación diligente de una crema aclaradora en su régimen de belleza diario. Para las cicatrices hiperpigmentadas que no están demasiado profundas, aplique estas lociones y pociones:

1. La idea de aplicar aceite en cualquier lugar cerca de su espalda solía hacernos correr hacia las colinas, pero en realidad es su arma secreta cuando se trata de recuperar las cicatrices del acné. Mantiene la piel hidratada y flexible para acelerar el proceso de curación y la vitamina E mejora la textura de la cicatriz.

Tratamiento de cicatrices Bio-Oil, $ 9.19, drugstore.com

2. Este kit de exfoliación química viene con una ampolla de ungüento que se aplica en la almohadilla para exfoliar suavemente la espalda y revelar un tejido de aspecto más joven. La combinación de ácido glicólico y salicílico disuelve el tejido opaco, por lo que ayuda a que sus otros productos para el cuidado de la piel se asimilen mejor y también funcionen con mayor eficacia.

Peter Thomas Roth 40% peeling triple ácido, $ 88, sephora.com

3. Mientras su piel se repara naturalmente de la noche a la mañana, una combinación inteligente de péptidos, colágeno y antioxidantes en esta crema ayuda a acelerar el proceso de las heridas del acné. Úselo una vez por noche durante dos meses en marcas de bacne frescas, o de tres a seis meses en cicatrices viejas.

Crema intensiva para cicatrices de noche Mederma PM, $ 34.99, walgreens.com

Productos de protección solar

prodcuts de protección solar para el acné en la espalda

Como editores de belleza, hemos escuchado más conferencias sobre el protector solar de derms que nunca en la escuela, pero es especialmente importante cuando tienes una piel propensa al acné. 'La exposición al sol empeora las cicatrices', aconseja el Dr. Graf. 'Y la luz del sol puede incluso penetrar a través de la ropa, por lo que es esencial llevarla puesta en todo momento'. Sin embargo, encontrar un protector solar que no cause acné corporal parecía casi imposible, hasta ahora. Las últimas opciones en el mercado son más innovadoras y amigables con el acné que nunca:

1. A diferencia de las cremas pesadas y espesas o las lociones grasosas, este favorito aprobado por Derm no contiene aceite y es extremadamente liviano, por lo que no obstruirá sus poros. Esta fórmula de amplio espectro penetra la piel en lugar de asentarse en la superficie, lo que significa que una vez que la apliques, ni siquiera notarás que estaba allí.

Elta MD UV Clear de amplio espectro SPF 46, $ 32, dermstore.com

2. Este protector solar en aerosol sin aceite hace que sea más fácil llegar a lugares más complicados como el centro de la espalda y los hombros. La fórmula de rápida absorción también proporciona a la piel una dosis saludable de vitamina C y se mantiene resistente al sudor y al agua hasta por 80 minutos, perfecta para una carrera larga al aire libre.

Spray de protección solar Supergoop SPF 30 con vitamina C, $ 19, dermstore.com

3. Este protector solar en polvo de manos libres, que se dispensa automáticamente, facilita el desempolvado de la protección UVA / UVB sin sentirse pegajoso. La fórmula mineral es ideal para pieles propensas al acné y el ligero tinte enmascara cicatrices e imperfecciones al mismo tiempo.

Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 30, $ 57, https://www.colorescience.com/category/sunforgettable

Si bien los retinoides, como Retin-A, a menudo se asocian con el antienvejecimiento, también son efectivos en las cicatrices del acné, pero deberá obtener una receta de su dermatólogo. Es una fórmula súper poderosa, por lo que es posible que notes una descamación e irritación inmediatas. Intente usarlo cada dos días hasta que su piel se acostumbre a una aplicación diaria. 'La terapia de luz azul también puede ayudar en la curación de las cicatrices del acné debido a la forma en que estimula la producción saludable de colágeno', dice el Dr. Jaliman. Vale la pena intentarlo si las opciones de venta libre no funcionan para usted.

Cómo prevenir el acné en la espalda en el futuro

La genética y las hormonas suelen ser la fuente del acné, pero el estrés juega un papel importante. 'La planificación de la boda es ciertamente estresante y es importante recordar tomar descansos de la planificación de vez en cuando para concentrarse en usted mismo y relajarse. Para ayudar a prevenir ataques de acné en la espalda en el futuro, pruebe técnicas para reducir el estrés, como el yoga o el pilates, algo que lo haga feliz ”, dice el Dr. King. `` Mantenerse hidratado, descansar lo suficiente y tener un régimen de belleza efectivo para el acné mucho antes del día de su boda lo ayudará a sentirse hermosa y segura cuando camine por el pasillo con ese vestido sin espalda '', dice el Dr. Graf.